Durante esta temporada de altas
temperaturas, se ha establecido en la entidad chiapaneca, líneas de acción como
la vigilancia epidemiológica, vigilancia sanitaria, atención médica y promoción
de la salud para dar respuesta oportuna a signos de alarma de deshidratación,
golpe de calor y enfermedades diarreicas agudas.
Durante la temporada de calor, los daños a la salud pueden
prevenirse atendiendo las siguientes recomendaciones: evitar exposición
prolongada a los rayos del sol, usar ropa fresca y de colores claros, aumentar
el consumo de líquidos, no realizar ejercicio entre las 11 y 16 horas bajo los
rayos del sol, utilizar sombreros y sombrillas, y mantenerse en lugares frescos.
El golpe de calor se caracteriza por presentar temperatura mayor o
igual a 40 grados a causa de la exposición a extremas temperaturas ambientales,
las manifestaciones físicas son: piel roja, dolor de cabeza, debilidad, sed,
somnolencia, vómito, náuseas e incluso puede haber pérdida de la conciencia.
Mientras que la deshidratación es una de las
consecuencias adversas por la ingesta inadecuada de agua, cuyos síntomas
dependen del grado de deficiencia del líquido, se presenta temperatura de 40 a
41 grados y de manera general síntomas como mareos, dolor de cabeza, debilidad
y fatiga, boca seca, falta de apetito, mucosas secas e incluso llanto sin
lágrimas.
Para evitar las enfermedades diarreicas, las recomendaciones son:
lavarse las manos con agua y jabón o utilizar desinfectante como el alcohol en
gel, antes de comer y después de ir al baño, y antes de preparar alimentos,
usar agua hervida, desinfectada con cloro o plata coloidal o embotellada para
beber y preparar alimentos, lavar con agua y jabón o desinfectar con tres gotas
de cloro por litro de agua, todas las frutas y verduras.
También consumir alimentos bien cocidos o fritos, evitar consumir
alimentos crudos en la calle, especialmente pescados y mariscos, agregar al
depósito de agua, un cuarto de taza de cloro para desinfectar el agua, si
almacena el agua en cubetas u otros recipientes, agregar una cucharadita de
cloro por cada 20 litros de agua, acudir al médico ante cualquier caso de
diarrea, náusea y vómito; y no automedicarse.
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